要睇你口干不干。如果是好口干巴巴。冲绿茶或者普洱。品茶要极品铁观音或明前龙井。
消暑解渴没有一定的什么东西。心平气和自然凉。多喝水就是解暑的良方。
金银花茶,菊花茶或者草决明泡茶都可以玉米须兑水煮沸喝非常好
每天喝生姜水对胃寒体质寒宫寒的人是很有好处的！但是不能晚上喝，如果想要每天坚持，最好是晚上起来以后喝，下午4点以后就不要信用了，确实容易上火的！但早上喝没关系。上炕萝卜下炕姜，就是说生姜要早上吃！
金银花茶和生姜
为了解暑，同时补充流失的营养素，不妨自己动手做点儿盐姜茶，盐姜茶的配制方法是：
将绿茶20克、食盐10克、生姜10克，放在2000毫升沸水中浸泡片刻，晾凉饮用即可。
从中医角度看，生姜中含的挥发油和姜辣素，具有健胃解表发散的作用，将淤积在体内的暑热激发出去，对因过食冷饮，或饮食不洁所致的恶心呕吐、腹痛腹泻等，均有良好的辅助治疗效果，同时能够兴奋中枢神经系统，消除疲劳，增强机体对高温的耐受力。当然，喝盐姜茶应注意一次不要饮用过多，应少量多次，以免冲淡胃液，影响消化功能。
金银花茶怎么泡
喝些花茶还是不错的~！~！~！
，淋雨着凉后喝姜水与驱寒效果的。目前喉咙疼痛感觉，考虑可能是因为着凉感冒导致的，建议可以口服小柴胡颗粒，另外另外咽部疼痛明显情况，也可能有细菌感染导致，如果药物不过敏情况，考虑可以口服头孢类抗生素消炎。