红茶可能是最好的无热量饮料，适合常规剂量的咖啡因，可以改善心脏健康。你可以喝热的或冷的。什么红茶好？红茶是世界上最受欢迎的茶叶品种，它是由茶叶制成的。与绿茶、乌龙茶和白茶等其他品种相比，红茶具有高度氧化性。这有助于它长时间保持味道。哪种红茶比较好？在这里，我们将讨论四种最好的红茶品种及其对健康的一些好处。
柠檬红茶
柠檬红茶是营养价值的一大积极因素。柠檬富含维生素C，这是一种重要的微量营养素。柠檬中的抗坏血酸有助于我们的身体对抗自由基和培养免疫力。我们的身体储存不了维生素C；我们每天都需要定期补给。除非你在酿造柠檬红茶，否则你的普通柠檬红茶可以是维生素C的良好来源。红茶自然含有大量的抗氧化剂。柠檬延长了这些抗氧化剂的作用。柠檬红茶中的茶黄素和其他多酚可以控制帕金森病的风险，增强心脏动脉。但是，不加奶的柠檬红茶总是被推荐以获得最好的风味和益处。
伯爵红茶
伯爵红茶是混合佛手柑的提取物。如果你不知道，佛手柑是一种橙色的植物，有很强的芳香和草药的好处。伯爵红茶对牙齿有好处，因为它含有高水平的儿茶素。儿茶素可以预防口腔感染。伯爵茶中的氟化物有助于保护蛀牙。佛手柑也被认为是改善我们的免疫系统和治疗普通发烧。所以，如果你感冒了，你需要的是伯爵茶。
阿萨姆红茶
阿萨姆红茶，产于印度东部，酸味和麦芽味浓郁，通常被称为爱尔兰早餐茶。它富含抗氧化剂。阿萨姆红茶中的维生素B1有助于我们的身体有效代谢碳水化合物，以满足突然的能量需求。它还可以改善体内的血液循环。阿萨姆红茶中的多酚有助于治疗体内的癌细胞；尤其是胃、直肠、乳腺、结肠。
大吉岭红茶
全世界大吉岭红茶以风味闻名；俗称“香槟茶”。大吉岭红茶除了你的嗅觉，和其他红茶一样有益。它富含天然抗氧化剂；多酚和儿茶素。这些活性成分可以解毒血液，激活消化系统。忙碌了一天的工作后，大吉岭红茶舒缓的味道可以镇定神经。如果你不喜欢阿萨姆红茶的苦味，大吉岭茶一定是你的选择。你可以在家里、办公室或路上享用所有这些品种的红茶。但是，用松散的茶叶来准备这些品种可能会有很多麻烦。红茶是避免这些困扰的最佳选择。你可以在业余时间或繁忙的日程中享受红茶。